坐月子为什么不能喝白开水? 为什么产后忌大量喝白开水

时间:2022-05-19 09:26:04 作者:admin 38217
为什么产后忌大量喝白开水

坐月子为什么不能喝白开水?

  中国人在女性生产后都有坐月子的习俗,科学的坐月子可以让女性的身体较好地恢复,但有一些传统习惯却是对女性健康不利的。有些说法是说女性在坐月子时不能喝白开水,究竟坐月子能喝白开水吗?

坐月子能喝白开水吗

  坐月子是可以喝白开水的,为大家介绍坐月子的饮食:

  1、产后第一周:开胃为主,拒油腻。

  不论是哪种分娩方式,新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里,可以吃些清淡的荤食,如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等,配上时鲜蔬菜一起炒,口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。

  推荐菜式:芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末,少吃白米,改吃糙米、胚芽米、全麦面包。

  特别提醒:太油腻的食物会令人反胃,妈妈摄入油脂过多可能会让乳汁也变油,使宝宝发生腹泻。

  2、产后第二周:补血补维生素。

  进入月子的第二周,妈妈的伤口基本上愈合了,可以开始尽量多食补血食物,调理气血,多吃苹果、梨、香蕉减轻便秘又富含铁质,动物内脏更富含多种维生素。

  推荐菜式:麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝,加入少许枸杞、山药、茯苓。

  特别提醒:药膳请在专业人士的指导下进行滋补。

  3、分娩半月后:催奶

  妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍,反而觉得奶不涨了,这时可以开始吃催奶食物了。催奶不应该只考虑量,质也非常重要,汤里的营养仅仅是汤料的20%左右,所以科学的观点是汤汁要吃,料更不能舍弃。

  推荐菜式:鲫鱼汤、昂子鱼汤、猪手汤、排骨汤,加入通草、黄芪等中药,效果更佳。

  特别提醒:营养其实在汤料里,所以煲汤不要太长,不然会让汤料变得粗糙难咽。

产后饮食禁忌

  1、忌食坚硬粗糙及酸性食物:产妇身体虚弱,运动量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良,还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。

  2、忌食过咸食物:因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成水肿,并易诱发高血压病。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。

  3、忌生冷、油腻食物:由于产后胃肠蠕动较弱,故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩,产妇大多想吃些生冷食物,如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物容易损伤脾胃,不利恶露排出。

  4、忌食辛辣等刺激性食物:韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。

  5、产后不宜吸烟喝酒:烟酒都是刺激性很强的东西,吸烟可使乳汁减少,烟中的尼古丁等多种有毒物质也会侵入乳汁中,婴儿吃了这样的乳汁,生长发育会受到影响。新妈妈饮酒时,酒精会进-入乳汁,可引起婴儿沉睡、 深呼吸、触觉迟钝、多汗等症状,有损婴儿健康。

坐月子期间能喝白开水吗?

坐月子期间能喝白开水,但是必须得是热乎的,因为我们怕凉,多喝水奶也多

坐月子为什么不能碰水?

坐月子都有什么禁忌?婆婆为了儿媳健康,月子里不让她碰水,宝妈直呼受不了,原因更是奇葩。

宝妈刘女士留言讲,产后半个月了,宝宝一直乖巧好带,倒是自己,真的快熬不下去了。在婆家坐月子,禁忌太多,最郁闷是坐月子期间婆婆不让她碰水。

不让碰水的原因太迷信

婆婆不让她月子期间碰水是有原因的。婆婆说,邻居家上一个儿媳就是因为月子里不注意,没出月子,人就去了。如今自家的儿媳坐月子,婆婆赶紧找人给算了算,算命的说宝妈刘女士,五行忌水,月子里不能碰水。

婆婆听进了心里,每天像看护孩子一样,看护着她,生怕出点啥意外。没想到这份“细致”的爱,每天被婆婆“严加看管”着,让儿媳实在受不了。宝妈刘女士说,婆婆虽然迷信,但本意是担心她的身体,她又不忍心强硬着和婆婆翻脸伤了老人家的心,不过自己实在快熬不住了,这酷热的夏天,不让碰水,洗澡,洗头等啥也不能干,真的快要窒息了。

算卦坐月子的,还真是头一回听说。封建迷信的思想,真是害苦人!月子不让碰水?别的不说,就最基本的产后私处不能用水清洗,很容易引发产褥感染。

坐月子期间,宝妈本来就够辛苦的了,就别用一些不科学的封建迷信坑害宝妈们了。

坐月子真正不能做的事,那就是别让产妇生气,别让产妇太劳累,家人多些关心和爱护,帮助产妇身体快速恢复。

月子里这些事都可以做

1、月子里可以碰水。分娩后恶露要排几天,私处必须保持清洁,每天清洗,私处卫生做不好,很容易引发产褥感染,威胁到产妇的健康。

2、月子里刷牙,洗头,洗脸,洗脚,洗澡这些都可以做。只是做的时候,注意别着凉,牙刷要选柔软适合产妇用的。

3、月子里可以开空调。产妇比平时还容易害热,夏季湿热的天气,产妇不适合对着风扇吹,开空调是可以的。可以隔屋使用空调,把气温定在28度左右,室内定期通风,穿长袖衣服。

为什么坐月子期间不能喝开水?

坐月子期间可以喝白开水,为了使月子里的产后女性尽快恢复起来,老人们总是叮嘱你这不能做,那个不能吃!如月子不能洗澡、不能梳头……这些禁忌真的不用太过顾及! 其实坐月一般认为产妇有6条金原则:1、营养均衡;2、少食多餐;3、足量饮水;4、心情愉快;5、休息足够;6、勤喂夜哺,即按需哺乳

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